Formation sur la pratique de la psychologie positive au quotidien

Pratiquer la psychologie positive au quotidien

en présentiel

Pour combattre le stress, prévenir le burn-out ou tout simplement améliorer le sentiment de bien-être ; de plus en plus de personnes et d’entreprises recourent à la psychologie positive. Cette dernière permet de changer une habitude à l’aide d’un processus et d’outils simples et à la portée de tous.

icon Contenu

Cette formation comporte une lecture et des exercices à faire au préalable, suivi de sessions interactives ou chacun analyse sa propre situation et choisit d’intégrer les outils qui s’accordent avec ses objectifs et sa personnalité.

Les sujets suivants sont abordés :

  • la puissance des habitudes
  • les types d’habitudes
  • la démarche pour casser ou changer des habitudes
  • les techniques pour augmenter les 4 substances chimiques endogènes qui jouent un rôle clé dans nos ressentis positifs
  • les techniques pour augmenter son optimisme, y compris la gratitude et la perception de l’obstacle
  • impliquer le corps, le mental et l’émotion pour un changement rapide et durable
  • intégrer les pratiques de la psychologie positive dans la vie quotidienne (plan d’engagement)

icon Compétences visées

A l’issue de cette formation, vous aurez identifié vos habitudes qui empêchent l’atteinte de vos objectifs et dans un état d’esprit développemental et de bien-être. Vous serez en mesure d’identifier et d’ancrer de nouvelles habitudes. De plus vous pourrez choisir des techniques appropriées pour vous, facilement applicables dans la vie quotidienne et dans la durée.

icon Public & Prérequis

Cette formation s’adresse à toute personne active qui souhaite développer son intelligence émotionnelle, et tout particulièrement sa résilience face aux défis de la vie quotidienne.

icon Titre obtenu

Vous recevez une attestation de suivi de cours CPI Formations à la fin de cette formation.

Intervenant

Linda Wee-Henz

Linda Wee-Henz

Spécialiste en développement organisationnel et gestion du changement
Linda Wee-Henz

Linda Wee-Henz

Spécialiste en développement organisationnel et gestion du changement

En plus de 20 ans, Linda Wee-Henz a accompagné des entreprises de secteurs différents, notamment Siemens (Allemagne et Danemark) ; ABB et SPIE ; HUG ou encore Nestlé Global.

Prochaine session

icon Dates

icon Prix

icon Lieu

Dates
15/01/2022
inscriptions ouvertes
8 périodes de 45 minutes (1 jour de formation)
Prix
CHF 660
Lieu
CPI Formations, Granges-Paccot
Détails

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Questions et pré-inscription

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